Detox Digital: Cara Ampuh Jaga Kesehatan Mental di Era Online
Di tengah derasnya arus informasi dan ketergantungan pada dunia maya, manusia modern kini dihadapkan pada tantangan baru: menjaga kewarasan di dunia digital. Ponsel menjadi perpanjangan tangan, media sosial menggantikan interaksi nyata, dan notifikasi menjadi pemicu warkop4d kecemasan laten. Ketergantungan ini …